Grilled Short Ribs with Sesame-Chipotle Mole
Revisado por Editores de receitas do Reino UnidoAutoria de Editores de receitas do Reino UnidoPublicado originalmente 28 Jan 2026
Atende aos diretrizes editoriais
- BaixarBaixar
- Compartilhar
- Language
- Discussão
This vibrant recipe for grilled short ribs with sesame-chipotle mole offers a sophisticated twist on a classic barbecue dish. The smoky depth of the chipotle chillies pairs beautifully with the charred beef, while the roasted almonds and sesame seeds provide a rich, nutty base for the sauce. Unlike traditional long-simmered moles, this version uses piquillo peppers and vinegar to create a bright, piquant finish that cuts through the richness of the meat.
As a diabetes-friendly main course, this dish focuses on high-quality protein and healthy fats from the nuts and seeds, keeping the carbohydrate content low. It is an excellent choice for a nutritious weekend dinner or an impressive summer gathering. Serve the sliced beef alongside a crisp green salad or roasted courgettes for a complete, well-balanced meal that doesn’t compromise on flavour.
Neste artigo:
Vídeos selecionados para Receitas para diabéticos
Ingredients for Grilled Short Ribs with Sesame-Chipotle Mole
50g unsalted, roasted almonds
1 tablespoon toasted sesame seeds
140g roasted red peppers from a jar, preferably piquillo, drained
2 canned chipotle chillies in adobo, seeded
2 tablespoons Sherry vinegar
Sal kosher
Vegetable oil (for grilling)
675g boneless beef short ribs (1 1/4 - 1 1/2" thick)
Pimenta preta moída na hora
How to make Grilled Short Ribs with Sesame-Chipotle Mole
Voltar ao conteúdoPulse almonds and sesame seeds in a food processor until finely chopped. Add red peppers, chipotle chillies, and vinegar and puree until well combined; season mole with salt.
Prepare a grill for medium-high heat; lightly oil grate. Season short ribs with salt and pepper and toss on a rimmed baking sheet with 80ml mole; set remaining mole aside for serving.
Grill short ribs, turning occasionally, until charred on all sides and an instant-read thermometer inserted into the thickest part of meat registers 54°C for medium-rare, 8–10 minutes.
Transfer short ribs to a cutting board and let rest 10 minutes. Thinly slice ribs against the grain and serve with reserved mole alongside.
Aviso Legal
Embora todos os esforços tenham sido feitos para garantir que as informações sejam precisas e atualizadas, as necessidades individuais podem variar e os requisitos dietéticos podem diferir com base nas condições de saúde pessoais. Sempre verifique os rótulos dos alimentos e as informações sobre alérgenos antes de preparar ou consumir qualquer receita. Se você tiver preocupações específicas de saúde, alergias, intolerâncias ou estiver seguindo uma dieta prescrita por um médico, procure orientação do seu médico, farmacêutico ou de um nutricionista registrado antes de fazer mudanças significativas na sua dieta ou estilo de vida.
Histórico do artigo
As informações nesta página são revisadas por pares por clínicos qualificados.
28 Jan 2026 | Publicado originalmente
Escrito por:
Editores de receitas do Reino Unido
Revisado por
Editores de receitas do Reino Unido

Pergunte, compartilhe, conecte-se.
Navegue por discussões, faça perguntas e compartilhe experiências em centenas de tópicos de saúde.

Sentindo-se mal?
Avalie seus sintomas online gratuitamente
Inscreva-se no boletim informativo do Patient
Sua dose semanal de conselhos de saúde claros e confiáveis - escritos para ajudá-lo a se sentir informado, confiante e no controle.
Ao se inscrever, você aceita nossos Política de Privacidade. Você pode cancelar a inscrição a qualquer momento. Nunca vendemos seus dados.