Dr. Lee's Red Wine Chicken Stew
Revisado por Editores de receitas do Reino UnidoAutoria de Editores de receitas do Reino UnidoPublicado originalmente 29 Jan 2026
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This elegant red wine chicken stew is a wonderful example of how simple, high-quality ingredients can create a deeply satisfying meal. By simmering lean chicken breasts with full-bodied red wine, earthy mushrooms, and aromatic thyme, you develop a sophisticated flavour profile without the need for heavy fats or added sugars. It is a comforting, savoury dish that fills the kitchen with a wonderful aroma as it gently bubbles away on the hob.
As a diabetes-friendly recipe, this stew focuses on lean protein and fibre-rich vegetables, making it both nutritious and filling. The use of red wine adds a complex acidity that beautifully complements the umami notes of the grilled garlic and onions. Serve this wholesome main course with a side of steamed greens or a small portion of brown rice for a perfectly balanced midweek dinner.
Neste artigo:
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Ingredients for Dr. Lee's Red Wine Chicken Stew
1 colher de sopa de azeite de oliva
2 cloves of garlic, mashed
80g chopped tomatoes
2 boneless chicken breasts
160g sliced onion
240ml sliced mushrooms
240ml full-bodied red wine
240ml chicken stock (240ml water plus 1/2 chicken or vegetable bouillon cube)
1/4 teaspoons thyme
How to make Dr. Lee's Red Wine Chicken Stew
Voltar ao conteúdoIn a Dutch oven at medium heat, combine olive oil and garlic and sauté briefly. Then add tomatoes and cook for five minutes. Add chicken breasts, onion, mushrooms, wine, chicken stock, and thyme. Lower heat and cook for 40 to 50 minutes until chicken breasts are done.
Aviso Legal
Embora todos os esforços tenham sido feitos para garantir que as informações sejam precisas e atualizadas, as necessidades individuais podem variar e os requisitos dietéticos podem diferir com base nas condições de saúde pessoais. Sempre verifique os rótulos dos alimentos e as informações sobre alérgenos antes de preparar ou consumir qualquer receita. Se você tiver preocupações específicas de saúde, alergias, intolerâncias ou estiver seguindo uma dieta prescrita por um médico, procure orientação do seu médico, farmacêutico ou de um nutricionista registrado antes de fazer mudanças significativas na sua dieta ou estilo de vida.
Histórico do artigo
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29 Jan 2026 | Publicado originalmente
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