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Frango Sob um Tijolo

Este clássico frango sob um tijolo é uma maneira excelente de obter uma pele incrivelmente crocante enquanto mantém a carne suculenta e macia. Ao achatar o frango e usar pesos pesados embrulhados em papel alumínio, você garante o máximo contato com o calor, resultando em um cozimento uniformemente belo. É um método rústico e saboroso que transforma um simples frango inteiro em uma peça central espetacular para qualquer reunião ao ar livre, oferecendo um maravilhoso aroma defumado que só um churrasco pode proporcionar.

Como uma opção amigável para diabéticos, esta receita foca em proteínas de alta qualidade e gorduras saudáveis, sem a necessidade de marinadas açucaradas ou coberturas pesadas. É um prato versátil que combina perfeitamente com uma salada verde fresca ou vegetais mediterrâneos grelhados para uma refeição equilibrada e nutritiva. Seja você o anfitrião de uma festa no jardim de verão ou de um simples jantar em família, esta técnica confiável oferece resultados profissionais com preparação mínima.

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Ingredientes para Frango Sob um Tijolo

  • 1 frango de 1,3 a 1,8 kg, sem espinha dorsal

  • 2 colheres de sopa de óleo vegetal

  • Sal kosher, pimenta moída na hora

  • 2 tijolos embrulhados em papel alumínio

Prepare a grelha para calor alto e indireto (para uma grelha a carvão, coloque as brasas de um lado da grelha; para uma grelha a gás, deixe 1 ou 2 queimadores desligados).

Coloque o frango sobre a superfície de trabalho, com a pele voltada para cima. Usando as palmas das mãos, pressione firmemente o osso do peito para achatar o peito.

Esfregue o frango com óleo; tempere com sal e pimenta. Coloque as asas levemente sob o peito. Coloque o frango, com a pele voltada para baixo, sobre calor indireto, coloque tijolos por cima e grelhe, coberto, até que a pele esteja dourada e crocante, 25-30 minutos. Usando pinças, remova os tijolos; vire o frango, com a pele voltada para cima. Recoloque os tijolos e continue grelhando até que o frango esteja completamente cozido e um termômetro de leitura instantânea inserido na parte mais grossa da coxa registre 74°C, mais 25-30 minutos.

Aviso Legal

Embora todos os esforços tenham sido feitos para garantir que as informações sejam precisas e atualizadas, as necessidades individuais podem variar e os requisitos dietéticos podem diferir com base nas condições de saúde pessoais. Sempre verifique os rótulos dos alimentos e as informações sobre alérgenos antes de preparar ou consumir qualquer receita. Se você tiver preocupações específicas de saúde, alergias, intolerâncias ou estiver seguindo uma dieta prescrita por um médico, procure orientação do seu médico, farmacêutico ou de um nutricionista registrado antes de fazer mudanças significativas na sua dieta ou estilo de vida.

Histórico do artigo

As informações nesta página são revisadas por pares por clínicos qualificados.

  • 28 Jan 2026 | Publicado originalmente

    Escrito por:

    Editores de receitas do Reino Unido

    Revisado por

    Editores de receitas do Reino Unido
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