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Chicken Nuggets with Mango and Avocado Salsa

These crispy coconut chicken nuggets offer a vibrant, dairy-free twist on a classic family favourite. By marinating the chicken in coconut milk and using a spiced coconut flour coating, the meat remains succulently tender while achieving a satisfyingly golden crunch. The addition of turmeric and cumin provides a gentle warmth that perfectly complements the naturally sweet notes of the desiccated coconut.

Served in fresh lettuce cups, this nutrient-dense dish is elevated by a zesty mango and avocado salsa. The combination of creamy avocado, juicy tropical fruit and a hint of red chilli creates a refreshing contrast to the warm nuggets. It is an ideal choice for a light gluten-free lunch or a healthy midweek dinner that feels both nourishing and indulgent.

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Ingredients for Chicken Nuggets with Mango and Avocado Salsa

  • 2 skinless chicken breasts, cut into cubes

  • 240ml coconut milk

  • 120ml coconut flour

  • 1/2 colher de chá de cominho em pó

  • 1/2 teaspoons tumeric powder

  • 1/2 colher de chá de coentro em pó

  • 1/3 cup unsweetened desiccated or finely shredded coconut

  • A pinch of salt

  • 1 tablespoon coconut oil, melted

  • 4 large lettuce leaves from an iceberg or cos lettuce, to serve

  • 1 avocado, peeled, stoned and cut into small cubes

  • 1 mango, peeled, stoned and cut into small cubes

  • 1 tablespoon fresh coriander, torn

  • 1 red onion, peeled and finely diced

  • 1 red chilli, finely diced

  • 2 tablespoons coconut aminos

Put the chicken cubes in a bowl with the coconut milk and refrigerate for 30 minutes.

Meanwhile, make the mango salsa. Mix the avocado, mango, coriander, onion and chilli together in a bowl and pour over the coconut aminos. Refrigerate until needed.

Pré-aqueça o forno a 177°C.

Put the flour and spices in a bowl and put the desiccated coconut on a plate.

Take a chicken cube, roll it in the spiced flour, then roll it in the desiccated coconut until it is well coated, then put it on a baking tray. Repeat with the remaining chicken cubes.

Pour the melted coconut oil over the chicken and bake in the oven for 15 minutes, or until the chicken is cooked through, golden brown and crispy.

To serve, put a spoonful of the mango salsa into each lettuce leaf, add a few chicken nuggets, fold in the sides of the lettuce to enclose it and eat like a sandwich.

Aviso Legal

Embora todos os esforços tenham sido feitos para garantir que as informações sejam precisas e atualizadas, as necessidades individuais podem variar e os requisitos dietéticos podem diferir com base nas condições de saúde pessoais. Sempre verifique os rótulos dos alimentos e as informações sobre alérgenos antes de preparar ou consumir qualquer receita. Se você tiver preocupações específicas de saúde, alergias, intolerâncias ou estiver seguindo uma dieta prescrita por um médico, procure orientação do seu médico, farmacêutico ou de um nutricionista registrado antes de fazer mudanças significativas na sua dieta ou estilo de vida.

Histórico do artigo

As informações nesta página são revisadas por pares por clínicos qualificados.

  • 28 Jan 2026 | Publicado originalmente

    Escrito por:

    Editores de receitas do Reino Unido

    Revisado por

    Editores de receitas do Reino Unido
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