Ceviche de Pargo
Revisado por Editores de receitas do Reino UnidoAutoria de Editores de receitas do Reino UnidoPublicado originalmente 29 Jan 2026
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Este elegante ceviche de pargo vermelho é um prato vibrante e refrescante que celebra a simplicidade dos frutos do mar de alta qualidade. Ao marinar o peixe em uma mistura picante de suco de limão, alho e um toque de jalapeño, o pargo se torna maravilhosamente macio enquanto absorve uma profundidade vibrante de sabor. A adição de tomates frescos e cebola roxa crocante proporciona um contraste maravilhoso na textura, fazendo com que cada mordida pareça leve, mas satisfatória.
Como uma opção amigável para diabéticos, esta receita é naturalmente baixa em carboidratos e rica em proteínas magras e gorduras saudáveis para o coração. É uma entrada sofisticada para um jantar de verão ou um almoço leve e nutritivo quando servida com uma porção de folhas de salada crocantes. A preparação é simples, exigindo apenas um pouco de paciência enquanto os sucos cítricos fazem sua mágica na geladeira.
Neste artigo:
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Ingredientes para Ceviche de Pargo
230g de filé de pargo
2 colheres de sopa de suco de limão fresco
1 colher de sopa de azeite de oliva extra-virgem
1 colher de chá de jalapeño picado, sem sementes
1 dente de alho, picado
1/2 colher de chá de sal
1/8 colher de chá de pimenta moída na hora
2 tomates ameixa (Roma)
1/2 cebola roxa pequena
1 cebolinha
4 colheres de chá de coentro fresco picado ou salsa de folha lisa
Como fazer Ceviche de Pargo
Voltar ao conteúdoCorte o pargo em pequenos cubos ou tiras.
Combine o suco de limão, azeite de oliva, jalapeño, alho, sal e pimenta em uma tigela e bata para misturar bem. Adicione o pargo e misture para cobrir uniformemente. Cubra e refrigere por pelo menos 8 horas ou durante a noite.
O mais próximo possível do momento em que você deseja servir o ceviche, prepare os outros vegetais. Descasque e retire as sementes dos tomates e corte-os em cubos ou julienne. Corte a cebola roxa em fatias muito finas e separe as fatias em anéis. Corte a cebolinha, partes branca e verde, muito finamente na diagonal.
Incorpore o coentro ao ceviche e monte-o em uma travessa gelada ou em pratos individuais. Espalhe o tomate, a cebola roxa e a cebolinha por cima do ceviche.
Aviso Legal
Embora todos os esforços tenham sido feitos para garantir que as informações sejam precisas e atualizadas, as necessidades individuais podem variar e os requisitos dietéticos podem diferir com base nas condições de saúde pessoais. Sempre verifique os rótulos dos alimentos e as informações sobre alérgenos antes de preparar ou consumir qualquer receita. Se você tiver preocupações específicas de saúde, alergias, intolerâncias ou estiver seguindo uma dieta prescrita por um médico, procure orientação do seu médico, farmacêutico ou de um nutricionista registrado antes de fazer mudanças significativas na sua dieta ou estilo de vida.
Histórico do artigo
As informações nesta página são revisadas por pares por clínicos qualificados.
29 Jan 2026 | Publicado originalmente
Escrito por:
Editores de receitas do Reino Unido
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