Braised Turkey Legs
Revisado por UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsPublicado originalmente 28 Jan 2026
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This slow-braised turkey legs recipe offers a deeply savoury and nutritious alternative to a traditional roast. By gently simmering the turkey drumsticks and thighs with aromatic leeks, celery, and fresh herbs, the meat becomes exceptionally tender while creating a rich, flavourful broth. Using lower-sodium chicken stock and plenty of fresh vegetables ensures the dish remains wholesome and light, making it a perfect choice for those seeking a balanced, heart-healthy meal.
A fantastic option for a diabetes-friendly diet, this high-protein main course focuses on lean poultry and fibre-rich root vegetables. The inclusion of fresh parsley, sage, and chives provides a vibrant finish without the need for heavy creams or flour-based thickeners. Serve this comforting dish as a Sunday lunch or a midweek treat, perhaps alongside a portion of steamed greens or roasted cauliflower for a complete and satisfying dinner.
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Ingredients for Braised Turkey Legs
2 skin-on turkey drumsticks (about 675g)
2 skin-on, bone-in turkey thighs (about 900g )
Sal kosher, pimenta moída na hora
2 colheres de sopa de óleo vegetal
1 cebola média, picada
2 large leeks, whites and pale greens, chopped
6 celery stalks, thinly sliced
8 garlic cloves, crushed
1 1/2 cups dry white wine
4 sprigs flat-leaf parsley, plus 1/2 cup chopped leaves
4 ramos de tomilho
2 ramos de sálvia
1450ml de caldo de galinha com baixo teor de sódio
8 small carrots, tops trimmed, carrots halved lengthwise
1/4 xícara de cebolinha fresca picada
How to make Braised Turkey Legs
Voltar ao conteúdoSeason turkey with salt and pepper. Heat oil in a large heavy pot over medium heat. Working in batches, cook, turning occasionally, until browned on all sides, 15–20 minutes per batch; transfer to a large plate.
Add onion, leeks, celery, and garlic to pot and cook, stirring occasionally, until softened, 5–8 minutes. Add wine, parsley, and thyme and sage sprigs; bring to a boil, reduce heat, and simmer until reduced by half, 8–10 minutes.
Return turkey to pot and add broth. Bring to a boil. Reduce heat, cover pot, and simmer until meat is tender and cooked through and liquid is reduced by half, 2 1/2–3 hours. Add carrots and cook, uncovered, until carrots are soft and meat is falling off the bone, 35–45 minutes; season with salt and pepper.
Transfer turkey and carrots to a platter. Strain sauce; serve alongside. Top with chives and 1/2 cup chopped parsley.
Aviso Legal
Embora todos os esforços tenham sido feitos para garantir que as informações sejam precisas e atualizadas, as necessidades individuais podem variar e os requisitos dietéticos podem diferir com base nas condições de saúde pessoais. Sempre verifique os rótulos dos alimentos e as informações sobre alérgenos antes de preparar ou consumir qualquer receita. Se você tiver preocupações específicas de saúde, alergias, intolerâncias ou estiver seguindo uma dieta prescrita por um médico, procure orientação do seu médico, farmacêutico ou de um nutricionista registrado antes de fazer mudanças significativas na sua dieta ou estilo de vida.
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Histórico do artigo
As informações nesta página são revisadas por pares por clínicos qualificados.
28 Jan 2026 | Publicado originalmente
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