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Carne Assada ao Estilo Italiano

Este assado de panela ao estilo italiano, cozido lentamente, é uma versão sofisticada de um clássico favorito de domingo. Ao brasear um corte magro de paleta de boi em uma base de vinho tinto encorpado e tomate, a carne se torna excepcionalmente macia enquanto absorve as notas profundas e saborosas dos cogumelos porcini secos e ervas aromáticas. A adição de bagas de zimbro proporciona uma profundidade sutil, semelhante a pinho, que equilibra perfeitamente a rica acidez dos tomates italianos, criando um molho maravilhosamente complexo.

Como prato principal amigável para diabéticos, este prato foca em proteínas de alta qualidade e um líquido de cozimento rico em vegetais, em vez de coberturas açucaradas. É uma escolha ideal para um jantar familiar reconfortante ou um encontro de fim de semana onde você deseja uma refeição caseira saudável que requer preparação mínima uma vez que está no forno. Sirva suas fatias de carne com um acompanhamento de verduras sazonais no vapor ou um purê de couve-flor para manter a refeição leve e nutritiva.

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Ingredientes para Assado de Panela ao Estilo Italiano

  • Um ramo de tomilho fresco de 5 polegadas

  • 5 talos de salsa italiana fresca de folhas planas

  • 2 folhas de louro secas ou 1 folha de louro fresca

  • Um ramo de alecrim fresco de 5 polegadas

  • 2 bagas de zimbro, esmagadas

  • Uma peça de 900g de acém, lagarto ou carne de panela

  • Sal kosher e pimenta-do-reino moída na hora

  • Farinha de trigo para polvilhar

  • 5 colheres de sopa de manteiga

  • 230g de aipo grosseiramente picado (cerca de 2 talos)

  • 200g de cebola grosseiramente picada (1 cebola média)

  • 80g de cenoura grosseiramente picada (1 cenoura de tamanho médio)

  • 1 garrafa (750ml) de vinho tinto seco

  • 120ml de cogumelos porcini secos, grosseiramente picados e embebidos em 240ml de água morna

  • 1 colher de sopa de extrato de tomate

  • 300g de tomates pelados ou triturados em lata

  • Caldo de galinha ou água conforme necessário

  • 2 colheres de sopa de araruta ou amido de milho

  • 60ml de vinho tinto ou branco seco

Combine todos os ingredientes no centro de um pedaço de gaze que seja grande o suficiente para segurar os ramos de ervas, e amarre em um feixe com barbante de açougueiro.

  1. Pré-aqueça o forno a 177°C.

  2. Tempere a carne com sal e pimenta, depois polvilhe levemente com farinha. Derreta a manteiga em uma caçarola grande (6 litros) à prova de fogo em fogo médio-alto. Quando começar a espumar, adicione a carne e doure de todos os lados, por 5 minutos. Adicione o aipo, as cebolas, a cenoura e o sacchétto di spezie. Cozinhe, mexendo ocasionalmente, até que os vegetais amoleçam ligeiramente, cerca de 2 minutos. Aumente o fogo para alto e adicione a garrafa de vinho. Cozinhe até que o vinho comece a ferver, cerca de mais 2 minutos, retirando qualquer gordura que subir à superfície.

  3. Coe os cogumelos porcini em uma peneira de malha fina, reservando o líquido. Enxágue os cogumelos em água corrente fria para remover qualquer sujeira e adicione-os à caçarola junto com o líquido coado dos cogumelos, o extrato de tomate e os tomates. O líquido deve apenas cobrir a carne. Se não cobrir, adicione caldo de galinha ou água. Cubra a caçarola e asse no forno até que a carne esteja completamente cozida e macia, cerca de 2 horas. Retire a carne da caçarola para uma tábua de corte, cubra com papel alumínio e reserve.

  4. Coe o caldo através de uma peneira fina e descarte os vegetais e o saco de ervas. Despeje o caldo de volta na caçarola e coloque em fogo alto. Deixe ferver e adicione o araruta e os 60ml de vinho. Cozinhe para reduzir e engrossar o líquido, cerca de 5 minutos. Corte a carne em fatias de 1/4 de polegada de espessura. Sirva imediatamente, colocando um pouco do caldo sobre cada porção.

Aviso Legal

Embora todos os esforços tenham sido feitos para garantir que as informações sejam precisas e atualizadas, as necessidades individuais podem variar e os requisitos dietéticos podem diferir com base nas condições de saúde pessoais. Sempre verifique os rótulos dos alimentos e as informações sobre alérgenos antes de preparar ou consumir qualquer receita. Se você tiver preocupações específicas de saúde, alergias, intolerâncias ou estiver seguindo uma dieta prescrita por um médico, procure orientação do seu médico, farmacêutico ou de um nutricionista registrado antes de fazer mudanças significativas na sua dieta ou estilo de vida.

Histórico do artigo

As informações nesta página são revisadas por pares por clínicos qualificados.

  • 28 Jan 2026 | Publicado originalmente

    Escrito por:

    Editores de receitas do Reino Unido

    Revisado por

    Editores de receitas do Reino Unido
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