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Linguíça Andouille e Camarões com Molho de Mostarda Crioula

Esta vibrante linguiça andouille e camarões com molho de mostarda creole é uma escolha fantástica para quem busca uma refeição rica em proteínas e amigável para diabéticos. Inspirada pelos sabores marcantes da Louisiana, esta receita combina linguiça defumada com camarões suculentos, tudo unido em um molho picante e saboroso. Os pimentões e cebolas adicionam um doce natural e crocância, tornando-o um prato bem equilibrado que parece indulgente sem ser pesado.

Perfeito para um jantar rápido no meio da semana, esta refeição de uma panela só fica pronta em menos de vinte minutos. A combinação de tomilho fresco e mostarda crioula picante cria um perfil de sabor complexo que requer esforço mínimo. Sirva com uma salada verde fresca ou uma pequena porção de arroz de couve-flor para manter o teor de carboidratos baixo enquanto desfruta de uma experiência clássica de soul-food em casa.

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Ingredientes para Linguiça Andouille e Camarões com Molho de Mostarda Crioula

  • 450g de camarões grandes crus, descascados e limpos

  • 1 colher de sopa de tempero Creole ou Cajun*

  • 2 colheres de sopa de óleo vegetal, dividido

  • 450g de linguiça andouille, cortada na diagonal em pedaços de 3/4 de polegada de espessura

  • 1 cebola grande, cortada ao meio, fatiada finamente

  • 1 pimentão vermelho grande, cortado em tiras de 1/3 de polegada de largura

  • 1 colher de sopa de tomilho fresco picado

  • 240ml de caldo de galinha com baixo teor de sal

  • 80ml de mostarda crioula (como a Zatarain's)

  • 2 colheres de chá de vinagre de vinho tinto

  • *Disponível na seção de especiarias da maioria dos supermercados.

Misture os camarões com tempero creole em uma tigela média para cobrir. Aqueça 1 colher de sopa de óleo em uma frigideira grande e pesada em fogo alto. Adicione os pedaços de linguiça, com o lado cortado para baixo. Cozinhe até dourar dos dois lados, cerca de 5 minutos. Transfira a linguiça para uma tigela. Adicione os camarões à frigideira; cozinhe até dourar e ficar opaco no centro, cerca de 3 minutos. Transfira para a tigela com a linguiça. Adicione a colher de sopa restante de óleo, cebola, pimentão e tomilho à frigideira. Refogue até que os vegetais comecem a amolecer, cerca de 5 minutos. Adicione o caldo, a mostarda e o vinagre. Mexa até que o molho engrosse, cerca de 2 minutos. Retorne a linguiça e os camarões à frigideira. Cozinhe em fogo brando até aquecer completamente, mexendo ocasionalmente, cerca de 1 minuto. Tempere com sal e pimenta.

Aviso Legal

Embora todos os esforços tenham sido feitos para garantir que as informações sejam precisas e atualizadas, as necessidades individuais podem variar e os requisitos dietéticos podem diferir com base nas condições de saúde pessoais. Sempre verifique os rótulos dos alimentos e as informações sobre alérgenos antes de preparar ou consumir qualquer receita. Se você tiver preocupações específicas de saúde, alergias, intolerâncias ou estiver seguindo uma dieta prescrita por um médico, procure orientação do seu médico, farmacêutico ou de um nutricionista registrado antes de fazer mudanças significativas na sua dieta ou estilo de vida.

Histórico do artigo

As informações nesta página são revisadas por pares por clínicos qualificados.

  • 29 Jan 2026 | Publicado originalmente

    Escrito por:

    Editores de receitas do Reino Unido

    Revisado por

    Editores de receitas do Reino Unido
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