Posso tomar Glucosamina e Vitamina C juntos?

Por que isso acontece

A glucosamina é um componente essencial para a cartilagem, enquanto a vitamina C é fundamental para o corpo produzir colágeno, a proteína que mantém as articulações unidas. Elas atuam por diferentes vias no corpo e não interferem na forma como a outra é absorvida, decomposta ou excretada.

O que você deve fazer

Geralmente é seguro tomar glucosamina e vitamina C ao mesmo tempo. Sempre siga as instruções de dosagem na embalagem do produto e informe seu médico ou farmacêutico sobre quaisquer suplementos que você esteja tomando, especialmente se você tiver diabetes ou estiver tomando medicamentos anticoagulantes como a varfarina.

Precauções importantes

Alergia a mariscos

Muitos suplementos de glucosamina são derivados das cascas de crustáceos. Se você tem alergia a frutos do mar, deve verificar o rótulo para uma versão sem frutos do mar (vegetariana) para evitar uma reação alérgica grave. Versões veganas ou sem frutos do mar estão disponíveis.

Asma

A glucosamina pode piorar os sintomas da asma ou causar aumento da sibilância. Se os seus sintomas de asma se tornarem mais difíceis de controlar após o início deste suplemento, você deve parar de tomá-lo imediatamente.

Diabetes

Glucosamina é um aminoácido e pode afetar seus níveis de glicose no sangue. Você deve monitorar seu açúcar no sangue mais de perto ao iniciar ou alterar sua dose.

Tomando Varfarina (anticoagulante)

A glucosamina pode aumentar significativamente o efeito anticoagulante da varfarina, o que aumenta o risco de sangramento grave. Não tome glucosamina com varfarina a menos que seja especificamente monitorado pelo seu médico.

Cálculos renais (oxalato)

High doses of Vitamin C (typically over 1000mg daily) can increase the amount of oxalate in your urine, significantly raising the risk of developing kidney stones if you are prone to them.

G6PD deficiency

If you have glucose-6-phosphate dehydrogenase (G6PD) deficiency, high doses of vitamin C can cause your red blood cells to break down (haemolysis).

Hemocromatose

Vitamin C increases the absorption of iron from your food. If you have an iron-overload disorder like haemochromatosis, you should avoid high-dose supplements.

Avisos sobre alimentos e bebidas

Álcool

É melhor evitar ou limitar estritamente o consumo de álcool enquanto estiver usando glucosamina. Embora não haja interação direta, o álcool pode contribuir para inflamação ou irritação estomacal, o que pode contrariar os benefícios do suplemento.

Usando outros medicamentos

Tomando vários medicamentos? Nosso Verificador de Interações de Medicamentos ajuda você a verificar se suas prescrições, medicamentos de venda livre e suplementos são seguros para serem tomados juntos. Basta pesquisar seus medicamentos para ver possíveis interações e o que fazer a respeito.

Aviso Legal

Esta informação é apenas para fins educacionais gerais e não deve ser considerada como um substituto para aconselhamento médico profissional. Sempre consulte seu médico, farmacêutico ou outro profissional de saúde qualificado antes de tomar decisões sobre seus medicamentos. As circunstâncias individuais podem variar, e somente um profissional de saúde que conheça seu histórico médico pode fornecer orientações personalizadas.