Calculadora de custo do fumo

Quanto o fumo realmente está te custando?

Fumar não prejudica apenas a sua saúde—também causa um sério impacto nas suas finanças. Seja você um fumante regular ou ocasional, os custos podem aumentar rapidamente sem que você perceba.

Use nossa Calculadora de Custo do Fumo para descobrir quanto você gasta em cigarros ou tabaco todos os dias, semanas, meses e anos. Ver os números detalhados pode ser um poderoso motivador para reduzir ou parar completamente.

O fumante médio no Reino Unido gasta milhares de libras por ano em cigarros ou tabaco. Mesmo um pequeno hábito diário se acumula rapidamente. Por exemplo:

• Fumar 10 cigarros por dia a £13 por maço (20 unidades) custa mais de £2.300 por ano

• Fumar 20 por dia pode te custar mais de £4.500 anualmente

Esse é dinheiro que poderia estar sendo direcionado para férias, poupança, melhorias na casa, ou atividades em família em vez de alimentar um hábito que prejudica sua saúde.

Nosso calculador faz tudo para você. Basta inserir quantos cigarros você fuma por dia e quanto você paga por um maço, ou inserir seus custos com tabaco de enrolar. Você verá uma análise completa do seu gastos diários, semanais, mensais e anuais—e quanto você poderia economizar ao parar.

Parar de fumar traz benefícios imediatos e a longo prazo tanto para a sua saúde quanto para o seu bolso. Em poucos dias após parar, seu a pressão arterial e a circulação melhoram, seu retorno do paladar e olfato, e sua a função pulmonar começa a se recuperar.

A longo prazo:

• Sua risco de doenças cardíacas e derrame cai significativamente

• É muito menos provável que você desenvolva câncer, bronquite crônica e outras doenças graves

• Você terá mais energia, uma pele melhor, e bem-estar o bem-estar mental

E financeiramente, as economias começam desde o primeiro dia. Se você atualmente gasta £40 por semana em cigarros, parar pode economizar mais de £2.000 por ano—dinheiro que poderia ser direcionado para coisas que você realmente valoriza.

Parar de fumar não é fácil, mas há suporte disponível. Você tem muito mais chances de sucesso se usar ferramentas e orientações profissionais.

Experimente estes recursos:

• Converse com seu médico ou farmacêutico sobre auxiliares para parar de fumar

• Acesse o seu serviço local do NHS para parar de fumar

• Use aplicativos gratuitos do NHS como o SmokeFree app para acompanhar seu progresso

• Fale com grupos de apoio ou linhas de ajuda para obter assistência personalizada

Dar o primeiro passo hoje pode levar a um futuro mais saudável e próspero. Use o calculador agora para descobrir quanto você poderia economizar e imagine o que mais poderia fazer com esse dinheiro.