Foot Pain: Stretches with Lilly Sabri | Patient Physio
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Lilly Sabri, BSc Physiotherapy, MCSP, MHPC, MAACP, MACSPM
Existem dois objetivos principais da fisioterapia para fasciite plantar. O primeiro é controlar a inflamação; o segundo é alongar os músculos e o tecido conjuntivo da panturrilha. Os sintomas de fasciite plantar muitas vezes são desencadeados ou agravados pelo encurtamento desses tecidos. Esses exercícios devem levar cerca de 15 minutos por dia. Assim que seus sintomas estiverem controlados, vale a pena criar o hábito de realizá-los uma ou duas vezes ao dia para reduzir o risco de os sintomas retornarem.
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