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7 alimentos ricos em ferro para adicionar à sua dieta
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Se você se lembra do personagem de desenho animado Popeye, saberá que ele era famoso por comer espinafre para aumentar sua força. Muitos de nós acreditamos que isso era porque o espinafre é rico em ferro - um nutriente que apoia o crescimento muscular. No entanto, contar apenas com o espinafre não teria funcionado. Na realidade, existem muitos outros alimentos com um teor de ferro ainda maior que podem apoiar melhor as necessidades do seu corpo.
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Copy: Victoria Raw Visuals: Ben Hudson
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