Heather Ainsworth

O vinagre de maçã é frequentemente elogiado por celebridades e 'influenciadores' de bem-estar como um remédio natural para perda de peso, supressão do apetite e melhor controle do açúcar no sangue. Mas o que a ciência realmente mostra? Neste artigo, analisamos o que as pesquisas dizem e como você pode usá-lo com segurança para o controle de peso.

Freshers’ week is packed with parties, new friends, and plenty of late nights. But a week of drinking can be tough on your liver. To help you enjoy freshers' without putting your health at risk, we’ve pulled together some simple tips on how to look after your liver whilst still making the most of your uni experience.

Hoje, quase nenhum dos alimentos que consumimos foi modificado pelo homem de alguma forma. À medida que os especialistas descobrem mais benefícios à saúde dos alimentos mais naturais do planeta, a atenção se voltou para um grupo de alimentos que não foi alterado há milhares de anos - os grãos antigos.

Após a liberdade das férias de verão, é comum que as crianças relutem em voltar para a sala de aula. Mas às vezes, não querer voltar para a escola pode ser um sinal de ansiedade. Aqui, analisamos maneiras de reconhecer os sinais de estresse, oferecer apoio e usar estratégias para ajudar seus filhos a se adaptarem novamente à rotina escolar.

You may have concerns about the impact exercise has on your joints, especially if you already have joint pain or stiffness. However, regular physical activity can be helpful in protecting healthy joints and even for relieving joint pain in some cases. The key is to choose exercises that are low-impact, improve flexibility, and build up the muscles around the joints. Here we chat to fitness expert, Laura Williams, about what the best exercises are for your joints.