Green Bean Salad with Fennel and Toasted Pecan Dukkah
Revisado por Editores de receitas do Reino UnidoAutoria de Editores de receitas do Reino UnidoPublicado originalmente 28 Jan 2026
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This elegant green bean salad with fennel and toasted pecan dukkah is a vibrant addition to any table. This vegan dish centres on the crunch of perfectly blanched green beans paired with the delicate, aniseed notes of thinly sliced fennel. The standout feature is the homemade dukkah—a nutty, aromatic Egyptian-style spice blend featuring toasted pecans, sesame seeds, and warm spices. It provides a sophisticated depth of flavour that elevates these simple vegetables into something truly special.
Refreshing and nutritious, this salad works beautifully as a standalone light lunch or as a textured side dish for a dinner party. The dukkah can be prepared up to three days in advance, making this an excellent choice for stress-free entertaining. With its combination of zesty lemon, high-quality olive oil, and toasted nuts, it offers a healthy balance of essential fats and fibre while remaining naturally plant-based.
Neste artigo:
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Ingredients for Green Bean Salad with Fennel and Toasted Pecan Dukkah
110g pecans (90g)
3 tablespoons sesame seeds
1 tablespoon coriander seeds
1 teaspoon cumin seeds
1/2 teaspoons fennel seeds
Kosher salt, freshly ground black pepper
1.1kg green beans, trimmed
1 medium fennel bulb with fronds
Finely grated zest from 1 lemon
80ml de azeite de oliva extra-virgem
How to make Green Bean Salad with Fennel and Toasted Pecan Dukkah
Voltar ao conteúdoPreheat oven to 325ºF. Spread pecans on a rimmed baking sheet. Toast, tossing once, until fragrant and lightly golden, 8–10 minutes. Let cool completely.
Meanwhile, toast sesame seeds in a medium skillet over medium-low heat, stirring frequently, until fragrant and lightly golden, about 5 minutes. Add coriander, cumin, and fennel seeds and toast, stirring frequently, until sesame seeds are golden and spices are fragrant, about 2 minutes more. Transfer to a plate and let cool completely.
Coarsely chop 30g pecans; set aside. Pulse sesame seed mixture, 1/2 teaspoons salt, 1/2 teaspoons pepper, and 60g pecans in a food processor until coarse, dry, and crumbly; do not let it become a paste.
Cook green beans in a large pot of boiling salted water until crisp-tender, 5–7 minutes. Drain, then transfer immediately to a large bowl filled with ice water. Drain again and pat dry.
Meanwhile, coarsely chop fennel fronds; set aside. Cut fennel bulb in half lengthwise, then thinly slice each half lengthwise.
Whisk lemon zest, oil, 1/2 teaspoons salt, and 1/4 teaspoons pepper in a large bowl. Add green beans, fennel bulb, and half of the dukkah and toss to combine. Season with salt and pepper. Transfer salad to a serving platter, then top with fennel fronds, remaining dukkah, and remaining 30g pecans.
Dukkah can be made up to 3 days ahead; store in an airtight container at room temperature.
Aviso Legal
Embora todos os esforços tenham sido feitos para garantir que as informações sejam precisas e atualizadas, as necessidades individuais podem variar e os requisitos dietéticos podem diferir com base nas condições de saúde pessoais. Sempre verifique os rótulos dos alimentos e as informações sobre alérgenos antes de preparar ou consumir qualquer receita. Se você tiver preocupações específicas de saúde, alergias, intolerâncias ou estiver seguindo uma dieta prescrita por um médico, procure orientação do seu médico, farmacêutico ou de um nutricionista registrado antes de fazer mudanças significativas na sua dieta ou estilo de vida.
Histórico do artigo
As informações nesta página são revisadas por pares por clínicos qualificados.
28 Jan 2026 | Publicado originalmente
Escrito por:
Editores de receitas do Reino Unido
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