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Salada Caesar Excêntrica

Esta excêntrica salada Caesar vegana oferece uma reviravolta vibrante em um clássico aperitivo frio. Ao trocar os tradicionais ovos e anchovas por uma base cremosa de castanha de caju batida, este prato alcança uma textura notavelmente rica que cobre perfeitamente as folhas crocantes de alface romana. Um leve toque de curry em pó adiciona calor e profundidade, proporcionando um perfil de sabor único que diferencia esta versão da oferta padrão de restaurante.

Ideal como um almoço leve ou um acompanhamento sofisticado para um jantar, esta receita à base de plantas é repleta de gorduras saudáveis do abacate maduro e das sementes de cânhamo. A adição de alcaparras salgadas proporciona um contraste acentuado e salgado ao molho aveludado. É uma alternativa nutritiva e sem laticínios que continua sendo profundamente satisfatória e rápida de preparar para qualquer ocasião.

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Ingredientes para Salada Caesar Excêntrica

  • 120ml /70 g de castanhas de caju cruas

  • 45ml de azeite de oliva extra-virgem

  • 45ml de suco de limão fresco

  • 45ml de levedura nutricional 1 colher de sopa de mostarda Dijon

  • 1 dente de alho grande

  • 3/4 colher de chá de sal

  • 1/4 colher de chá de curry em pó

  • Pimenta preta moída na hora

  • 2 cabeças grandes de alface romana, picadas ou rasgadas em pedaços do tamanho de uma mordida

  • 300g /120 g Croutons Rápidos de Alho

  • 1 abacate maduro, cortado em cubos médios

  • 70g /65 g sementes de cânhamo

  • 45g /55 g alcaparras

Combine as castanhas de caju, óleo, suco de limão, fermento, mostarda, alho, sal, curry em pó e pimenta em um processador de alimentos e adicione 60ml mais 45ml /75 ml de água morna. Processe até que a mistura esteja bem homogênea, de 2 a 3 minutos, raspando as laterais da tigela uma ou duas vezes.

Misture a alface romana com 120ml do molho. Adicione mais a gosto, se desejar. Divida a alface entre seis pratos e cubra cada um com alguns croutons, abacate, sementes de cânhamo e alcaparras. Sirva imediatamente.

Aviso Legal

Embora todos os esforços tenham sido feitos para garantir que as informações sejam precisas e atualizadas, as necessidades individuais podem variar e os requisitos dietéticos podem diferir com base nas condições de saúde pessoais. Sempre verifique os rótulos dos alimentos e as informações sobre alérgenos antes de preparar ou consumir qualquer receita. Se você tiver preocupações específicas de saúde, alergias, intolerâncias ou estiver seguindo uma dieta prescrita por um médico, procure orientação do seu médico, farmacêutico ou de um nutricionista registrado antes de fazer mudanças significativas na sua dieta ou estilo de vida.

Histórico do artigo

As informações nesta página são revisadas por pares por clínicos qualificados.

  • 28 Jan 2026 | Publicado originalmente

    Escrito por:

    Editores de receitas do Reino Unido

    Revisado por

    Editores de receitas do Reino Unido
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