Blood Orange and Grapefruit Salad With Cinnamon
Revisado por Editores de receitas do Reino UnidoAutoria de Editores de receitas do Reino UnidoPublicado originalmente 28 Jan 2026
Atende aos diretrizes editoriais
- BaixarBaixar
- Compartilhar
- Language
- Discussão
This vibrant blood orange and grapefruit salad with cinnamon is a sophisticated vegan starter or a refreshing side dish. By combining the sharp, bittersweet notes of pink grapefruit with the deep, berry-like sweetness of blood oranges, this recipe creates a striking contrast on the plate. The addition of fresh sage provides an earthy, aromatic undertone that balances the acidity, while a final dusting of cinnamon adds a subtle warmth that elevates the citrus fruit.
Perfect for a light lunch or as a palate cleanser during a multi-course dinner, this salad is as nutritious as it is beautiful. High in vitamin C and antioxidants, it makes a healthy addition to any seasonal menu. Serve it immediately to enjoy the bright, clean flavours, or prepare it slightly ahead of time for a simple, homemade treat that feels wonderfully elegant.
Neste artigo:
Seleção de vídeos
Ingredients for Blood Orange and Grapefruit Salad With Cinnamon
2 large pink grapefruits
2 blood oranges
60ml extra-virgin olive oil
2 tablespoons raw apple cider vinegar
1/2 teaspoons sea salt
40g chopped fresh sage
Pimenta preta moída na hora
1/2 teaspoons ground cinnamon, for dusting
How to make Blood Orange and Grapefruit Salad With Cinnamon
Voltar ao conteúdoKeep the peel on the fruits to start, which makes slicing them into thin pieces much easier. With a sharp knife, slice the grapefruits and the oranges into thin rounds. Remove the peel from the perimeter of all the rounds. You may do so by using your finger, or make a small slit into the peel and continue to tear the peel off—you’ll want to be delicate with this entire process so as not to damage the round shape.
In a small bowl, whisk together the olive oil, vinegar, salt, sage, and pepper to taste.
Arrange the fruit rounds on a large platter or plate, alternating the colours. Drizzle with the vinaigrette and dust with the cinnamon just before serving. Serve immediately or store in an airtight glass container in the refrigerator for 1 day.
Aviso Legal
Embora todos os esforços tenham sido feitos para garantir que as informações sejam precisas e atualizadas, as necessidades individuais podem variar e os requisitos dietéticos podem diferir com base nas condições de saúde pessoais. Sempre verifique os rótulos dos alimentos e as informações sobre alérgenos antes de preparar ou consumir qualquer receita. Se você tiver preocupações específicas de saúde, alergias, intolerâncias ou estiver seguindo uma dieta prescrita por um médico, procure orientação do seu médico, farmacêutico ou de um nutricionista registrado antes de fazer mudanças significativas na sua dieta ou estilo de vida.
Histórico do artigo
As informações nesta página são revisadas por pares por clínicos qualificados.
28 Jan 2026 | Publicado originalmente
Escrito por:
Editores de receitas do Reino Unido
Revisado por
Editores de receitas do Reino Unido

Pergunte, compartilhe, conecte-se.
Navegue por discussões, faça perguntas e compartilhe experiências em centenas de tópicos de saúde.

Sentindo-se mal?
Avalie seus sintomas online gratuitamente
Inscreva-se no boletim informativo do Patient
Sua dose semanal de conselhos de saúde claros e confiáveis - escritos para ajudá-lo a se sentir informado, confiante e no controle.
Ao se inscrever, você aceita nossos Política de Privacidade. Você pode cancelar a inscrição a qualquer momento. Nunca vendemos seus dados.