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Sweet Potato-Pork Belly Hash

This sweet potato and pork belly hash is a sophisticated take on a classic comfort food dish. Combining succulent, slow-braised meat with the natural sweetness of roasted root vegetables, it offers a wonderful balance of savoury and sweet flavours. The pork is braised until tender before being crisped in a frying pan, creating a delightful contrast in textures that pairs beautifully with the softened shallots and a tangy vinegar glaze.

As a high-protein meal, this recipe is perfect for a hearty weekend brunch or a filling midweek dinner. The preparation involves a slow-cooking process that allows the flavours to develop deeply, making it an excellent choice for those who enjoy homemade, nutritious meals. Serve it topped with a soft poached egg to allow the yolk to create a rich, natural sauce that ties the whole dish together.

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Ingredients for Sweet Potato-Pork Belly Hash

  • 450g fresh, skin-on pork belly

  • Sal kosher, pimenta moída na hora

  • 1 large sprig thyme

  • 4 dentes de alho, amassados

  • 725ml low-salt chicken stock

  • 45ml de azeite de oliva extra-virgem, dividido

  • 900g red-skinned sweet potatoes, peeled, cut into 3/4" cubes

  • 3 chalotas grandes, picadas

  • 2 tablespoons Banyuls vinegar or red wine vinegar

  • 2 teaspoons pure maple syrup

  • 4 poached eggs (optional)

Preheat oven to 135°C. Season pork belly generously with salt and pepper. Place in a large ovenproof saucepan. Add thyme and garlic. Pour stock over. Bring to a simmer over low heat, cover tightly, and braise in oven until tender, about 3 hours. Uncover; let cool. Transfer pork belly to a 9" glass pie dish. Place another 9" glass pie dish on top of pork belly. Weight with a 425g canned good. Chill overnight.

Remove skin from pork belly. Cut meat into 1/2" cubes. Heat 1 tablespoon oil in a large cast-iron skillet over medium-high heat. Add pork and sauté until browned on all sides, about 4 minutes. Using a slotted spoon, transfer pork to a medium bowl. Season potatoes with salt and pepper. Add to same skillet; sauté until golden brown, about 10 minutes. Using slotted spoon, transfer to bowl with pork. Add 2 tablespoons oil and shallots to skillet; sauté over medium heat until golden brown, 3-4 minutes. Return potatoes and pork with any accumulated juices to pan. Drizzle vinegar and syrup over; stir to coat. Cook, stirring occasionally, until heated through, about 2 minutes. Serve with poached eggs if desired.

Aviso Legal

Embora todos os esforços tenham sido feitos para garantir que as informações sejam precisas e atualizadas, as necessidades individuais podem variar e os requisitos dietéticos podem diferir com base nas condições de saúde pessoais. Sempre verifique os rótulos dos alimentos e as informações sobre alérgenos antes de preparar ou consumir qualquer receita. Se você tiver preocupações específicas de saúde, alergias, intolerâncias ou estiver seguindo uma dieta prescrita por um médico, procure orientação do seu médico, farmacêutico ou de um nutricionista registrado antes de fazer mudanças significativas na sua dieta ou estilo de vida.

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