Brad's Campsite Jambalaya
Revisado por Editores de receitas do Reino UnidoAutoria de Editores de receitas do Reino UnidoPublicado originalmente 28 Jan 2026
Atende aos diretrizes editoriais
- BaixarBaixar
- Compartilhar
- Language
- Discussão
- Versão em Áudio
This hearty chicken and prawn jambalaya is the ultimate high-protein meal, offering a robust blend of smoky, spicy and savoury flavours. Inspired by traditional Creole cooking, the dish combines succulent chicken thighs and spicy andouille sausage with a vibrant base of peppers, celery and cherry tomatoes. Whether you are cooking over an open fire at a campsite or using a large casserole dish on your kitchen hob, this one-pot wonder is designed to be deeply satisfying and straightforward to prepare.
Perfect for refueling after an active day outdoors, this nutritious recipe is packed with lean protein and slow-release carbohydrates from the long-grain rice. The addition of juicy prawns and fresh parsley adds a lighter touch to the finish, making it a well-rounded dinner for family and friends. Serve it straight from the pan for a rustic, communal dining experience that brings a taste of Louisiana to your table.
Neste artigo:
Seleção de vídeos
Continue lendo abaixo
Ingredients for Brad's Campsite Jambalaya
2 colheres de sopa de óleo vegetal
675g skinless, boneless chicken thighs, cut into 1" pieces
450g andouille sausage, sliced
Sal kosher, pimenta moída na hora
1 cebola grande, picada
1 pimentão vermelho, picado
4 talos de aipo, picados
4 dentes de alho, finamente picados
2 colheres de sopa de extrato de tomate
575ml cherry tomatoes, some halved, some whole
375g long-grain white rice
2 tablespoons Creole seasoning
2 folhas de louro
6 cups low-sodium chicken broth
350g medium prawns, peeled, deveined
Handful of fresh flat-leaf parsley leaves with tender stems
How to make Brad's Campsite Jambalaya
Voltar ao conteúdoPrepare grill for high heat. Heat oil in a large wok or skillet set directly on grate. (If cooking indoors, place over high heat.) Add chicken and sausage; season with salt and pepper. Cook, turning often, until browned, about 5 minutes.
Add onion, pepper, celery, and garlic. Cook, stirring often, until softened, about 5 minutes. Add tomato paste and cook, stirring, until it begins to darken, about 2 minutes. Mix in tomatoes, scraping up browned bits, then mix in rice, seasoning, and bay leaves. Add broth; season with salt and pepper. Bring to a boil.
Move wok to a cooler spot (or reduce heat), cover with foil, and simmer until almost all liquid is absorbed, 20–30 minutes.
Season prawns with salt and pepper; mix into rice. Cover and cook until rice is tender and prawns are cooked through, 5–8 minutes. Top with parsley.
Aviso Legal
Embora todos os esforços tenham sido feitos para garantir que as informações sejam precisas e atualizadas, as necessidades individuais podem variar e os requisitos dietéticos podem diferir com base nas condições de saúde pessoais. Sempre verifique os rótulos dos alimentos e as informações sobre alérgenos antes de preparar ou consumir qualquer receita. Se você tiver preocupações específicas de saúde, alergias, intolerâncias ou estiver seguindo uma dieta prescrita por um médico, procure orientação do seu médico, farmacêutico ou de um nutricionista registrado antes de fazer mudanças significativas na sua dieta ou estilo de vida.
Histórico do artigo
As informações nesta página são revisadas por pares por clínicos qualificados.
28 Jan 2026 | Publicado originalmente
Escrito por:
Editores de receitas do Reino Unido
Revisado por
Editores de receitas do Reino Unido

Pergunte, compartilhe, conecte-se.
Navegue por discussões, faça perguntas e compartilhe experiências em centenas de tópicos de saúde.

Sentindo-se mal?
Avalie seus sintomas online gratuitamente
Inscreva-se no boletim informativo do Patient
Sua dose semanal de conselhos de saúde claros e confiáveis - escritos para ajudá-lo a se sentir informado, confiante e no controle.
Ao se inscrever, você aceita nossos Política de Privacidade. Você pode cancelar a inscrição a qualquer momento. Nunca vendemos seus dados.