Spicy Sweet-and-Sour Salmon With Dates (Qaliyeh-e Khorma)
Revisado por Editores de receitas do Reino UnidoAutoria de Editores de receitas do Reino UnidoPublicado originalmente 28 Jan 2026
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This vibrant Persian dish, known as qaliyeh-e khorma, offers a sophisticated balance of flavours that is both comforting and heart-healthy. Succulent salmon fillets are seared and simmered in a tangy sauce made from date molasses, apple cider vinegar and aromatic fenugreek. The sweetness of the Medjool dates perfectly offsets the subtle heat of the cayenne, while the toasted coriander seeds provide a wonderful earthy depth to the entire meal.
Ideal for a nutritious mid-week dinner or a special weekend treat, this spicy sweet-and-sour salmon is traditionally served with a crisp cucumber and onion pickle. The contrast between the warm, tender fish and the chilled, crunchy salad makes for a celebratory eating experience. Serve it alongside fluffy kateh rice and plenty of fresh green herbs like basil and coriander for a truly authentic touch.
Neste artigo:
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Ingredients for Spicy Sweet-and-Sour Salmon With Dates (Qaliyeh-e Khorma)
1/4 cup coriander seeds
1 large red onion (about 1lb), diced into 3/8" squares
2 teaspoons fine sea salt
12 Persian cucumbers, 1/4" to 3/8" dice
60ml apple cider vinegar
1 1/2 teaspoons fine sea salt
1/2 colher de chá de pimenta preta
1 teaspoon ground turmeric
1 colher de sopa de farinha de trigo
4–6 thick skinless salmon fillets
60ml olive oil, divided
5 cloves garlic, finely grated
240ml apple cider vinegar
2 tablespoons date molasses
1 scant teaspoon cayenne
1 tablespoon dried fenugreek leaves
5 medjool dates, pitted and halved
1 cup fresh herbs such as coriander leaves, basil leaves, or chopped spring onions, for serving
Kateh, for serving (optional)
How to make Spicy Sweet-and-Sour Salmon With Dates (Qaliyeh-e Khorma)
Voltar ao conteúdoIn a medium-sized skillet over low heat, toast the coriander seeds, shaking the skillet constantly until the aroma rises. Remove from heat and set aside.
In a large mixing bowl, place the onion, salt, and coriander seeds, and toss. Add the cucumber and pour the vinegar over it. Toss well and set aside.
Do Ahead: This pickle can be stored in an airtight container in the fridge for up to 3 days.
In a small bowl, mix together all the dusting ingredients and set aside.
Rinse the fish and pat dry. Place fillets on a sheet pan lined with parchment paper.
Dust both sides of the fish fillets and arrange on the sheet pan. Cover and keep cool until ready to cook.
Heat 2 tablespoons oil in wide, non-stick skillet a over high heat until very hot, but not smoking. Sear the fish until brown on both sides (about 1 minute on each side). Remove the fish from heat and set aside.
In the same pan, add 2 tablespoons oil, reduce heat to medium heat, add the garlic and stir-fry for 1 to 2 minutes until golden brown.
Add the vinegar, molasses, cayenne, and fenugreek leaves, and give it a stir. Return the fish to the pan and simmer for 10 to 15 minutes over low heat until the fish is tender and the sauce has thickened. Adjust seasoning to taste. Add the dates, cover and keep warm until ready to serve.
Serve over rice, with a bowl of fresh herbs and the onion and cucumber pickle
Aviso Legal
Embora todos os esforços tenham sido feitos para garantir que as informações sejam precisas e atualizadas, as necessidades individuais podem variar e os requisitos dietéticos podem diferir com base nas condições de saúde pessoais. Sempre verifique os rótulos dos alimentos e as informações sobre alérgenos antes de preparar ou consumir qualquer receita. Se você tiver preocupações específicas de saúde, alergias, intolerâncias ou estiver seguindo uma dieta prescrita por um médico, procure orientação do seu médico, farmacêutico ou de um nutricionista registrado antes de fazer mudanças significativas na sua dieta ou estilo de vida.
Histórico do artigo
As informações nesta página são revisadas por pares por clínicos qualificados.
28 Jan 2026 | Publicado originalmente
Escrito por:
Editores de receitas do Reino Unido
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