Ingredients for Roasted and Raw Carrot Salad with Hazelnuts and Rocket

• 60ml extra-virgin olive oil, plus 2 tablespoons

• 3 tablespoons sherry vinegar

• 1 colher de chá de mostarda Dijon

• Sal

• pimenta-do-reino moída na hora

• 2 colheres de sopa de mel

• 1/2 colher de chá de cominho em pó

• 675g young carrots, trimmed, scrubbed and diagonally sliced into 3-inch long pieces

• 675g young carrots, shaved into ribbons

• 2 cups rocket

• 1/4 cup chopped toasted hazelnuts

Pré-aqueça o forno a 232°C.

In a small bowl, whisk together 60ml oil with the vinegar and mustard. Season with salt and pepper.

In another small bowl, whisk together honey, 2 tablespoons oil, and cumin. Place carrot pieces on a large rimmed baking sheet, gently toss with honey mixture and season with salt and pepper. Roast until tender with brown edges, about 20 minutes. Let cool to room temperature.

Place raw carrot ribbons on a serving platter. Top with roasted carrot wedges, rocket, and hazelnuts; drizzle with dressing.

Aviso Legal

Embora todos os esforços tenham sido feitos para garantir que as informações sejam precisas e atualizadas, as necessidades individuais podem variar e os requisitos dietéticos podem diferir com base nas condições de saúde pessoais. Sempre verifique os rótulos dos alimentos e as informações sobre alérgenos antes de preparar ou consumir qualquer receita. Se você tiver preocupações específicas de saúde, alergias, intolerâncias ou estiver seguindo uma dieta prescrita por um médico, procure orientação do seu médico, farmacêutico ou de um nutricionista registrado antes de fazer mudanças significativas na sua dieta ou estilo de vida.