Roast Fish with Cannellini Beans and Green Olives

Ingredients for Roast Fish with Cannellini Beans and Green Olives

• 4 sprigs oregano

• 2 (450g) cans cannellini (white kidney) beans, rinsed

• 80g Castelvetrano olives, pitted, torn

• Sal kosher

• 675g whole skinless whitefish fillet (such as cod, haddock, or halibut)

• 2 small shallots, thinly sliced into rings

• 1 Fresno chilli, very thinly sliced into rings

• 2 lemons, divided

• 80ml de azeite de oliva extra-virgem

Preheat oven to 149°C. Combine oregano, beans, olives, and 120ml water in a shallow 3-qt. baking dish; season lightly with salt. Place fish on top and nestle into beans; season fish generously with salt. Scatter shallots and chilli over fish and beans. Very thinly slice 1 lemon and wriggle out seeds. Arrange slices, slightly overlapping, over surface of fish. Drizzle everything with oil and roast until fish is opaque throughout and flesh in the centre flakes when gently pressed, 25–35 minutes, depending on the type and thickness of the fish. Let rest, occasionally pressing beans down into the liquid so they don’t dry out, 5–10 minutes.

Cut remaining lemon into wedges and serve alongside fish and beans for squeezing over.

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Embora todos os esforços tenham sido feitos para garantir que as informações sejam precisas e atualizadas, as necessidades individuais podem variar e os requisitos dietéticos podem diferir com base nas condições de saúde pessoais. Sempre verifique os rótulos dos alimentos e as informações sobre alérgenos antes de preparar ou consumir qualquer receita. Se você tiver preocupações específicas de saúde, alergias, intolerâncias ou estiver seguindo uma dieta prescrita por um médico, procure orientação do seu médico, farmacêutico ou de um nutricionista registrado antes de fazer mudanças significativas na sua dieta ou estilo de vida.