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Citrusy Haricots Verts

These citrusy haricots verts offer a bright and elegant twist on a classic green vegetable side dish. By gently infusing extra-virgin olive oil with fresh lemon and orange zest, you create a fragrant base that perfectly complements the natural sweetness of the slender French beans. This heart-healthy recipe relies on high-quality oils and citrus juices rather than heavy butter, ensuring the finished dish remains light, vibrant, and packed with vitamins.

Ideal for a weekday dinner or as a sophisticated accompaniment to a weekend roast, this versatile side is remarkably quick to assemble. If you are planning a larger meal, you can blanch the beans a day in advance and store them in the fridge. Simply toss them through the warm citrus oil just before serving to bring the dish together in minutes.

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Ingredients for Citrusy Haricots Verts

  • 900g haricots verts, trimmed

  • 1 colher de chá de raspas de limão

  • 1 teaspoon grated orange zest

  • 1 colher de sopa de azeite de oliva extra-virgem

  • 1 colher de chá de suco de limão fresco

  • 1 colher de chá de suco de laranja fresco

Cook haricots verts in salted boiling water until crisp-tender, 4 to 6 minutes. Drain.

Heat zests in oil with 1/2 teaspoons salt and 1/4 teaspoons pepper in a 12-inch heavy skillet over medium-low heat until fragrant, about 3 minutes. Add haricots verts and cook, tossing, until heated through. Add lemon and orange juices and toss to coat.

Haricots verts, without zests, oil, and juices, can be cooked 1 day ahead and chilled.

Aviso Legal

Embora todos os esforços tenham sido feitos para garantir que as informações sejam precisas e atualizadas, as necessidades individuais podem variar e os requisitos dietéticos podem diferir com base nas condições de saúde pessoais. Sempre verifique os rótulos dos alimentos e as informações sobre alérgenos antes de preparar ou consumir qualquer receita. Se você tiver preocupações específicas de saúde, alergias, intolerâncias ou estiver seguindo uma dieta prescrita por um médico, procure orientação do seu médico, farmacêutico ou de um nutricionista registrado antes de fazer mudanças significativas na sua dieta ou estilo de vida.

Histórico do artigo

As informações nesta página são revisadas por pares por clínicos qualificados.

  • 28 Jan 2026 | Publicado originalmente

    Escrito por:

    Editores de receitas do Reino Unido

    Revisado por

    Editores de receitas do Reino Unido
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