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Creme de Ovo Cozido no Vapor com Caranguejo Azul e Cebolinha Chinesa

Este elegante pudim de ovo cozido no vapor com caranguejo azul e cebolinha florida é um prato sofisticado que celebra texturas delicadas e sabores refinados inspirados na culinária japonesa. A base do pudim é um dashi caseiro, infundido com cogumelos secos e kombu, que proporciona uma profunda base de umami sem a necessidade de gorduras pesadas. É um pudim maravilhosamente sedoso e saboroso que equilibra a doçura da carne de caranguejo em pedaços grandes com as suaves notas de cebola das cebolinhas chinesas frescas.

Como uma receita amigável para diabéticos, este prato é naturalmente baixo em carboidratos e rico em proteínas de alta qualidade, tornando-o uma excelente escolha para um almoço leve e nutritivo ou uma entrada impressionante para um jantar. O uso de técnicas tradicionais de cozimento a vapor garante que o pudim permaneça leve e tremulante, enquanto a cobertura de frutos do mar frescos adiciona um toque de luxo a cada colherada. Sirva imediatamente enquanto estiver quente para apreciar a fragrância do óleo de gergelim e do xerez.

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Ingredientes para Pudim de Ovo no Vapor com Caranguejo Azul e Cebolinha Chinesa

  • 3 cogumelos pretos chineses grandes secos

  • 550ml de água

  • 1 pedaço (10 cm) de kombu (alga marinha seca)

  • 2 colheres de sopa de flocos de bonito

  • 6 ovos grandes

  • 60ml de creme de leite

  • 1 1/2 colheres de chá de vinho Shaoxing

  • 1 1/2 colheres de chá de Jerez Oloroso seco

  • 1 1/2 colheres de chá de molho de soja

  • 1 colher de chá de sal kosher

  • 1/4 colher de chá de açúcar

  • 1/2 colher de chá de óleo de gergelim asiático

  • 18 cebolinhas chinesas floridas, partes inferiores duras descartadas

  • 230g de carne de caranguejo jumbo, limpa

  • 1/2 colher de chá de óleo de gergelim asiático

  • 1/4 colher de chá de açúcar

  • 3/4 colher de chá de sal kosher

  • 1 1/2 colheres de chá de vinho Shaoxing

  • 1 colher de sopa de Jerez Oloroso seco

  • Pitada de pimenta branca

  • Equipamento: 8 tigelas ou ramequins (de 4 a 140g)

Cozinhe os cogumelos em água em uma panela pequena por 5 minutos, depois deixe em infusão fora do fogo por 10 minutos. Adicione o kombu e volte ao fogo apenas até ferver. Desligue o fogo e adicione as lascas de bonito, depois deixe em infusão por 10 minutos. Coe o caldo através de uma peneira fina em uma tigela ou medidor de vidro, descartando os sólidos. Deixe o dashi esfriar até a temperatura ambiente.

Bata os ovos e 350ml de dashi resfriado em uma tigela média, em seguida, misture os ingredientes restantes do creme.

Divida entre as tigelas. Cubra cada uma firmemente com papel alumínio e arrume em uma grade de vapor. Cozinhe no vapor, coberto, sobre água fervente até que esteja apenas firme no centro, de 8 a 10 minutos. Retire a panela do fogo e deixe descansar, coberto, por 2 a 3 minutos. (O creme continuará a firmar.)

Branqueie a cebolinha em uma panela média com água salgada fervente por 30 segundos, depois transfira para um banho de gelo para interromper o cozimento. Seque a cebolinha. Corte em pedaços de 3/4 de polegada e misture delicadamente com o caranguejo e os ingredientes restantes.

Cubra os pudins quentes com a mistura de caranguejo.

Aviso Legal

Embora todos os esforços tenham sido feitos para garantir que as informações sejam precisas e atualizadas, as necessidades individuais podem variar e os requisitos dietéticos podem diferir com base nas condições de saúde pessoais. Sempre verifique os rótulos dos alimentos e as informações sobre alérgenos antes de preparar ou consumir qualquer receita. Se você tiver preocupações específicas de saúde, alergias, intolerâncias ou estiver seguindo uma dieta prescrita por um médico, procure orientação do seu médico, farmacêutico ou de um nutricionista registrado antes de fazer mudanças significativas na sua dieta ou estilo de vida.

Histórico do artigo

As informações nesta página são revisadas por pares por clínicos qualificados.

  • 29 Jan 2026 | Publicado originalmente

    Escrito por:

    Editores de receitas do Reino Unido

    Revisado por

    Editores de receitas do Reino Unido
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