O inverno chegou, e isso significa se aquecer bem. Algumas pessoas têm mais dificuldades com o frio do que outras.

If you've ever wondered why your hands change colour in response to cold temperatures - accompanied by tingling, pain or numbness - you could be one of the 10 million Brits who are affected by fenômeno de Raynaud.

Identificando o fenômeno de Raynaud

Fenômeno de Raynaud - também chamado de doença de Raynaud, síndrome de Raynaud ou simplesmente Raynaud - é uma condição em que os vasos sanguíneos das extremidades reagem excessivamente ao frio. Embora possa afetar qualquer pessoa, é mais comum em mulheres do que em homens, e geralmente começa entre os 15 e 30 anos de idade.

Dr Adam Abbs, GP and Global Medical Director at Hurdle, explains that with Raynaud's, your blood vessels go into a temporary spasm, blocking the flow of blood.

"Você geralmente pode identificar o fenômeno de Raynaud por uma mudança de cor nos dedos, e menos frequentemente, nos dedos dos pés", ele diz. "Para algumas pessoas, isso também pode afetar as orelhas, o nariz, os lábios ou os mamilos."

Na primeira fase de um ataque de Raynaud, a pele fica branca ou amarela devido ao fluxo sanguíneo limitado. Depois de um tempo, os vasos sanguíneos se reabrem e os dedos ficam de cor azulada ou arroxeada.

Nem todas as pessoas afetadas pelo ciclo de Raynaud passam por essa variedade de mudanças de cor, e os ataques podem variar bastante em gravidade. No entanto, os sintomas são certamente desconfortáveis e podem aumentar sua aversão ao frio.

In some cases, the symptoms are triggered less by the cold and more by a sudden drop in temperature - the supermarket freezer aisle may even be a trigger. Or you might notice that estresse e ansiedade tend to exacerbate your symptoms.

A Dra. Fátima Sulaiman, especialista em pesquisa sobre a doença de Raynaud, acrescenta que, embora atualmente não exista cura para a doença de Raynaud, a condição pode ser controlada com intervenções práticas e geralmente não afeta a qualidade de vida da pessoa.

Scleroderma & Raynaud's UK (SRUK) offers guides such as Dicas para dormir quentinho. Isso pode ser particularmente útil para mães que amamentam, que podem enfrentar dificuldades — como mamilos doloridos e sem sangue — se o seu fenômeno de Raynaud não for diagnosticado.

Embora na maioria dos casos, a doença de Raynaud seja apenas um incômodo, para algumas pessoas pode indicar algo mais sério. Cerca de 300.000 pessoas no Reino Unido são afetadas pelo Raynaud secundário, que pode estar relacionado a uma condição subjacente ou ser induzido por certos medicamentos.

Abbs explica que existem dois tipos diferentes de Raynaud - primário e secundário.

"Primary Raynaud's is usually mild and manageable - it is not associated with any other conditions," he says. "Secondary Raynaud’s is usually caused by autoimmune conditions such as esclerodermia ou lúpus."

Sulaiman acrescenta que pessoas com Raynaud secundário experimentarão episódios mais severos de sintomas, e você deve discutir possíveis tratamentos com seu médico.

"They may also develop finger/toe ulcers or open wounds on their fingertips, and are more likely to have Raynaud's symptoms throughout the year, rather than just during the cold weather," she says. "There are prescription treatments that are available for people with severe or secondary Raynaud's, such as nifedipina."