Deve ir trabalhar quando está resfriado?

Ao contrário de doenças mais graves - que certamente justificam algum tempo real de recuperação - um resfriado resfriado ocupa uma área cinzenta complicada. Por um lado, você está se sentindo mal e pode não estar trabalhando tão eficazmente quanto o normal. Por outro lado, você provavelmente ainda é capaz de aparecer no trabalho e continuar independentemente.

"Dado que tosses e resfriados são tão comuns, seria impraticável tirar folga do trabalho com cada infecção viral," diz o Dr. Daniel Fenton, diretor clínico da clínica de atendimento sem agendamento clínica, London Doctors Clinic.

"É importante entender que a grande maioria das tosses são autolimitadas e muito poucas durarão mais de uma semana ou algo assim. Dito isso, se você trabalha em um pequeno espaço de escritório e está se sentindo realmente mal, então pode querer considerar tirar um tempo para se recuperar. Você também reduz o risco de infectar seus colegas de trabalho."

A maioria dos clínicos gerais concorda com Fenton que, na maioria dos casos, provavelmente você não precisa tirar um dia de licença médica por um resfriado leve. Em uma pesquisa recente do Patient.info com 261 médicos, apenas 10% dos entrevistados disseram que sempre recomendariam que seus pacientes tirassem folga por esse tipo de doença.

O problema do presenteísmo

No entanto, decidir se deve ou não tirar folga por causa de resfriados acaba sendo uma questão surpreendentemente complexa. Cada local de trabalho provavelmente terá sua própria opinião sobre o assunto, com alguns sendo mais tolerantes do que outros.

"Nem todas as organizações pagam licença médica, e muitos indivíduos não podem se dar ao luxo de tirar folga quando não estão bem, então continuam independentemente," diz Jack Evans, psicólogo empresarial líder na Robertson Cooper. "Também é comum que promoções ou bônus sejam disponibilizados apenas para aqueles indivíduos com registros de ausência muito bons, o que cria uma pressão financeira para ir trabalhar."

Para simplificar, muitas organizações buscarão minimizar as ausências dos funcionários de várias maneiras. Como são tão fáceis de rastrear, as taxas de ausência são frequentemente usadas como uma forma abreviada de avaliar a saúde e o bem-estar geral da força de trabalho.

Infelizmente, isso pode levar ao 'presenteísmo' - pessoas indo trabalhar quando não estão mental ou fisicamente aptas para estar lá.

Na verdade, o presenteísmo pode representar um 'custo oculto' significativo para os locais de trabalho. De acordo com uma pesquisa realizada por CIPD, as taxas de presenteísmo mais que triplicaram desde 2010, com 86% dos entrevistados na pesquisa afirmando que observaram presenteísmo em sua organização no último ano. E no Estudo de 2017 sobre o Local de Trabalho Mais Saudável da Grã-Bretanha de acordo com a VitalityHealth, o funcionário médio relatou que passou 27,7 dias por ano com desempenho abaixo do esperado devido a problemas de saúde.

"A pesquisa ainda não descreve claramente o impacto do presenteísmo, mas certamente mostra que as organizações precisam levá-lo a sério", diz Evans. "O outro lado do presenteísmo é que, quando se trata de pessoas que se sentem fisicamente mal, ao ir trabalhar podemos transmitir essa doença a outra pessoa da equipe, que então se depara com a mesma escolha."

Do ponto de vista da empresa, ter um funcionário operando a 75% pode não ser um grande problema. No entanto, se ele espirrar e tossir pelo escritório, outros membros da equipe podem acabar operando a 75%, o que pode ser um resultado menos desejável do que ter esse primeiro funcionário em casa.

Com isso em mente, Evans acredita que as organizações precisam focar na saúde subjacente, bem-estar, pressões e resiliência dos trabalhadores, em vez de olhar exclusivamente para os números de ausência.

Para o funcionário que está realmente lutando contra um forte resfriado, alguns dias de folga provavelmente serão vantajosos. Como Fenton coloca, o descanso é uma intervenção terapêutica subestimada.

"Como profissionais, todos sentimos a necessidade de estar no trabalho e cumprir prazos," ele diz. "No entanto, quando estamos doentes, nosso sistema imunológico está trabalhando a plena capacidade para combater o vírus. Sem descanso, estamos desviando parte de nossa energia do sistema imunológico para realizar nossas tarefas diárias."

Ele enfatiza que o termo 'descanso' não significa que você precise se confinar na cama por dias a fio, mas sim que envolve uma simples redução em atividades extenuantes e não essenciais.

"Alimente-se bem, beba bastante para se manter hidratado e certifique-se de tomar algum analgésico simples, como paracetamol ou ibuprofeno, para ajudar com a dor de garganta, dores nas articulações, dor de cabeça e febre que podem estar associados," ele diz.

Se você pode fazer tudo isso enquanto ainda vai trabalhar provavelmente depende do seu trabalho - sem mencionar a gravidade da sua doença. Não existem regras rígidas sobre os sintomas que definitivamente significam que você deve ficar em casa.

De fato, 87% dos médicos entrevistados disseram que a gravidade dos sintomas determinaria se você deve ou não ficar em casa; com 76% concordando que sua decisão de tirar um dia de licença médica também depende da sua área de trabalho. Por exemplo, se o seu trabalho envolve lidar com pessoas que podem ter sistemas imunológicos comprometidos, como crianças ou idosos, pode ser sensato ficar em casa.

E certamente não continue se for uma doença mais grave.

"Eu consideraria tirar um tempo de folga se você tiver uma temperatura muito alta, com calafrios e tremores, que não melhoram com paracetamol ou ibuprofeno", diz Fenton. (Esses sintomas não são vistos com o resfriado comum e podem sugerir um problema mais sério.)

Ele acrescenta que você também poderia considerar tirar uma folga do trabalho se seus sintomas estiverem piorando em vez de melhorarem ao longo de uma semana. O mesmo se aplica se você tiver uma condição que suprime o sistema imunológico, como diabetes, doença cardíaca ou doença pulmonar significativa.

"Eu também recomendaria marcar uma consulta com seu médico nessas circunstâncias, ou se os tratamentos convencionais de venda livre e o descanso não tiverem ajudado após uma ou duas semanas", ele diz.

Então, os funcionários devem ficar em casa quando estão resfriados? A resposta, em resumo, é: "É complicado.". Se for realmente apenas um resfriado, a doença se resolverá por conta própria e (dependendo do seu local de trabalho) raramente vale a pena faltar por isso. No entanto, se você acha que pode estar sofrendo de uma doença mais séria, como gripe, você deve absolutamente fazer da recuperação uma prioridade.