Como é viver com a fadiga do câncer

O que é fadiga do câncer?

"Minha fadiga causada pelo câncer é como nada que já experimentei - nenhuma quantidade de sono parece ajudar," diz Fiona Macrae, uma modelo para Beleza Apesar do Câncer cuidados com a pele.

Muitos de nós entendemos fadiga como uma preocupação física de curto prazo que é resolvida com relaxamento ou uma boa noite de sono. Para pessoas como Fiona e outras, que vivem com câncer, o termo assume um significado totalmente novo.

Experimentar a fadiga do câncer é como uma sensação persistente e inabalável de exaustão que pode ter um impacto profundo físico, mental e emocional na vida de uma pessoa.

Embora os especialistas reconheçam o comum sintomas e impactos psicológicos da fadiga do câncer, isso pode afetar as pessoas de maneiras diferentes e a experiência de cada um é única. Compartilhar e ouvir as histórias uns dos outros pode ajudar as pessoas que estão passando por desafios semelhantes a entender que não estão sozinhas.

Fiona Macrae compartilha sua própria experiência com a fadiga do câncer

Outras pessoas lidando com a fadiga do câncer terão cada uma uma história diferente. Para algumas, a própria doença é a maior fonte de fadiga, em vez de um efeito colateral do tratamento. A duração desses períodos intensos de cansaço e baixa energia também varia muito - pode durar semanas, meses ou anos¹.

Independentemente das diferenças, essa complicação do câncer é intensa e interrompe significativamente a vida daqueles que vivem com ela. Instituições de caridade como Maggie's têm redes de apoio para reunir pessoas com câncer, onde podem compartilhar conselhos e técnicas de enfrentamento da vida real.

O conselho de Fiona para pessoas lidando com a fadiga do câncer é ouvir seu corpo e não se sentir culpado quando precisar descansar. "Se você precisar de uma tarde na cama assistindo TV de realidade - faça isso."

Para aqueles que, como ela, experimentam a fadiga do câncer em picos e quedas durante um ciclo de tratamento, ela recomenda planejar em torno disso: "Recomendo sair e se divertir durante suas boas semanas, e mais tempo em casa e amigos vindo visitá-lo nas suas semanas não tão boas."

Jennifer Young é uma especialista em cuidados com a pele para aqueles que vivem com câncer e além dele. Ela viu muitas pessoas lutando contra o cansaço extremo após um diagnóstico de câncer:

"O próprio câncer pode causar fadiga, os tratamentos contra o câncer podem ser extremamente exaustivos, e o estresse de receber um diagnóstico, juntamente com tudo o que isso leva você a contemplar, também pode causar cansaço e desânimo."

Ela também viu o impacto positivo que as terapias holísticas podem ter na melhoria da fadiga: "Foi demonstrado que a massagem reduz a fadiga a curto prazo, além de melhorar a qualidade do sono, enquanto óleos essenciais como lavanda e limão podem ajudar a elevar a energia."

Existem vários outros técnicas de enfrentamento que pode ajudar a tornar sua vida um pouco mais fácil - o primeiro passo é falar se você está tendo dificuldades. Tanto os especialistas quanto as pessoas que vivem com fadiga causada pelo câncer podem oferecer apoio.

1. Cancer Research UK: O que é fadiga do câncer?